新闻资讯
联系我们

固话:400-8855-091
地址:湖南省长沙市高新区开发区汇智中路179号 金荣同心工业园A13栋
 当前位置:谷医堂>新闻资讯>行业新闻

谷医堂养生之道:遵循四时之变,畅享平衡生活

发布时间:2024年05月10日-05:22:50 浏览:141次 返回列表

《黄帝内经》云:“苍天之气,清净则志意治,顺之则阳气固,虽有贼邪,弗能害也,此因时之序。”自然气候风和日丽,人们便神清气爽,心情舒畅。如果能顺应大自然的这种清净之气,人的阳气就能固密,即使有病邪侵袭,也不能对人体造成伤害。这是顺应大自然时序变化调养的结果。

《老子》第二十五章说:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”《庄子·天运》说:“顺之以天理,行之以五德,应之以自然。然后天理四时,太和万物;四时迭起,万物循生。”所谓“顺之天理”、“应之自然”的养生原则,就是要求人们的活动要符合自然、社会及人体的客观规律。这是中医养生的基本要求。

人与自然具有相通、相应的关系,不论四时气候,昼夜晨昏,还是日月运行,地理环境,各种变化都会对人体产生影响。

自然界四时气候变化对生物和人体的影响是最大的,而且是多方面的。


162316947.jpg

四时与情志 

人的情志变化是与四时变化密切相关的。所以《素问》有“四气调神”之论。《黄帝内经直解》指出:“四气调神者,随着春夏秋冬四时之气,调肝心脾肺肾五脏之神志也”。这就明确告诉人们,调摄精神,要遵照自然界生长收藏的变化规律,才能达到阴阳的相对平衡。

四时与气血

《素问·八正神明论》说:“天温日明,则人血津液而卫气浮,故血易泻,气易行;天寒日阴,则人血凝泣而卫气沉”。这说明,春夏阳气发泄,故皮肤松弛,疏泄多汗等;秋冬阳气收藏,表现为皮肤致密少汗多溺等。

四时与脏腑经络 

自然界四时阴阳与人体五脏在生理和病理上有密切关系。故《内经》有“肝旺于春”,“心旺于夏”,“脾旺于长夏”、“肺旺于秋”,“肾旺于冬”之治。《素问·四时刺逆从论》又指出:“春气在经脉,夏气在孙络,长夏在肌肉,秋气在皮肤,冬气在骨髓中”。说明经气运行随季节而发生变化。所以,要根据四时变化,五行生克制化之规律,保养五脏。

谷医堂愿大家都能学会倾听大自然的声音,顺应四时,享受健康、平衡的生活!


公众号