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行业新闻

吃着不甜但热量爆炸的水果

你以为水果的甜度就是热量“温度计”？有些水果正用寡淡的口感，悄悄给你埋下“甜蜜陷阱”。中医讲“甘能生湿”，但现代营养学发现，真正让人发胖的水果，往往戴着“低甜面具”——它们的含糖量可能比可乐还高，却用···

减肥效果最好的运动是跳绳

你以为跑步、游泳才能高效燃脂？一根两块钱的跳绳，可能正在颠覆你的减肥认知。国际运动科学协会的数据显示：每分钟跳绳消耗的热量高达13大卡，相当于快跑的1.5倍、骑单车的2倍。更惊人的是，这种看似简单的运动，暗···

没有煮熟的豆角吃了易中毒！这些救命细节你必须知道

“哎呀，这豆角炖得不够软吧？”综艺节目《向往的生活》里，黄磊和宋丹丹因误食未熟豆角引发集体呕吐的场景，至今让人心有余悸。豆角作为餐桌常客，看似普通，却暗藏致命危机——未煮透的豆角，可能让你一夜之间上吐···

气血不足的人不要老躺着！越躺越虚的真相你必须懂

“躺着总比动起来舒服吧？”27岁的白领小薇每天下班就瘫在沙发上刷手机，结果越休息越疲惫，连爬楼梯都气喘。中医把脉后一句话点醒她：“气血不足的人躺着是雪上加霜！”一、躺着养气血？你可能在“慢性放血”中医讲···

初春是养肝的最佳时机

在中医养生理论中，季节与人体脏腑之间存在着密切的联系。春季，万物复苏，自然界呈现出生机勃勃的景象，而人体内部也顺应季节变化，进入了一个调养身体、恢复元气的关键时期。其中，肝脏作为人体的重要器官之一，负···

为什么建议春天多梳头

春天，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃的景象。在中医养生理论中，春季与人体肝脏相应，是调养身体、促进气血运行的重要时期。在这一季节里，有许多养生小妙招能够帮助我们顺应自然规律，增强体质。其中，多梳头···

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